Dormir es una de las cosas más vitales que hace un ser humano, aunque millones de personas no lo hacen adecuadamente. El insomnio es algo muy común en muchas personas, las razones por las que no dormimos pueden ser muy diversas. Pero puede que haya algo misterioso que desde hace años interrumpe nuestro sueño.
¿Está la Luna influyendo en nuestro sueño?
La Luna y sus ciclos se llevan estudiando desde hace décadas con la intención de saber como afecta al humano o la Tierra. Ahora tenemos estudios de como influye la luna en el sueño de las personas.
Un equipo supervisó el sueño a 850 personas en Uppsala (Suecia), con medidores de polisomnografía que permite saber cuando una personas sueña, su duración y la calidad de sueño. El experimento tuvo lugar durante años, y se hizo tanto en hombres como mujeres.
Las noches registradas acabaron representando diferentes etapas del ciclo lunar. La idea es que el aumento de la luminosidad de la Luna creciente debería afectar negativamente al sueño humano, dado que las personas tienden a dormir mejor con más oscuridad. Algunos estudios han corroborado esta teoría, pero otros no han logrado replicarla.
Otras investigaciones llegaron a la conclusión de que los ciclos de la luna afectan al sueño, pero esta afecta de forma distinta a cada persona. Durante un período creciente del ciclo lunar los hombres tardaron más en conciliar el sueño que las mujeres, ellas no se vieron afectadas.
Un documento mostró que las mujeres de este experimento durmieron de media 12 minutos menos en las noches de periodo creciente, en comparación con las noches menguantes. Mientras que los hombres durmieron más de 20 minutos, menos en las noches crecientes. Hubo un pequeño cambio en el sueño pero especialmente en el de los hombres.
Aún así los científicos no confirman a que se debe este hecho, esta investigación muestra que las personas duermen de manera distinta en relación con lo brillante que este la Luna en esa noche. Se cree que hay posibles efectos geomagnéticos que pueden estar implicados.
