Todos sentimos miedo de vez en cuando, no es algo muy agradable, pero es algo que nos trae un beneficio desde un punto de vista biológico. Porque ha servido de mecanismo para maximizar las posibilidades de supervivencia de nuestro ser, ha jugado un rol muy importante en nuestra existencia ya que se activa para permitirle a la persona responder ante situaciones de peligro, con la lucha o huida de la situación. En ese sentido es normal y beneficioso para la persona y su especie, asegura vivir un día más para disfrutar de la vida.
Pero lamentablemente el miedo se puede salir de control empezar a experimentar pánico y angustia que ocasionan un miedo incontrolable y a veces irracional. Ante situaciones, ideas objetos o cualquier otra cosa a esto se le conoce como un trastorno de ansiedad. Es un término general que abarca varias formas diferentes de un tipo de trastorno mental. Las cuales normalmente se caracterizan por miedo y ansiedad anormal.
¿Qué es la fobia?
Dentro dela categoría de trastornos de ansiedad tenemos las fobias o el trastorno fóbico, el cual se caracteriza por un temor fuerte e irracional de algo que representa poco o ningún peligro real. A pesar de no tratarse de un trastorno psiquiátrico grave es un trastorno psicológico con mucha repercusión negativa en la vida diaria de una persona. Si no se trata puede desarrollarse en un problema grave.
¿Por qué surgen las fobias?
Las fobias surgen generalmente a consecuencia de un evento o situación traumática que nos causa un gran impacto emocional negativo. Esto crea una huella dentro de nosotros, por eso en general las fobias comienzan en la niñez o en la adolescencia y continúan durante la edad adulta, donde automáticamente recordamos el trauma han sufrido en el pasado y nos evoca sensaciones negativas. Estas hacen que instantáneamente experimentemos ansiedad, pánico y miedo irracional.
¿Qué diferencia la fobia del miedo?
Pero tiene sentido sentirnos de esa manera ante una fobia porque el fin es mantenernos alejados de aquello que en el pasado nos traumatizó. Después de todo el miedo es un mecanismo de defensa que busca protegernos. Solo que a diferencia del miedo este no nos deja vivir en paz después, esto es la diferencia con el miedo.
- Con el miedo nosotros tenemos una reacción natural al riesgo amenaza o peligro ya sea luchando o huyendo. Después de eso lo superamos sintiéndonos avergonzados o riéndonos del susto que pasó.
- Con la fobia no tenemos ese escenario, el miedo por más irracional que sea se puede superar con simple voluntad pero la fobia, no. Es un miedo persistente por un objeto o una idea y que generalmente parece no tener justificación y requiere de un tratamiento.
Eso es lo bueno de todas las fobias que tienen una causa específica y aunque no parezca, las fobias son un trastorno psiquiátrico común el cual con dedicación y terapia puede llegar a solucionarse para seguir disfrutando de una vida con el miedo justo o necesario seguir superándonos diariamente.